練習日程

現在では基本的に、週に4日間、5回のチーム練習を行なっています。もちろん全ての練習は任意参加で、それぞれの予定や気分によって練習に取り組んでいます。

	月	火	水	木	金	土	日
朝		スイム練		スイム練			バイク練
夕		ラン練			ラン練

スイム練

プールを貸し切り、マネージャーに計時をしてもらいながら、競泳出身者が作ったメニューで練習を行なっています。一人では出来ないような密度の高い練習ができます。

曜日

火曜日・木曜日

時間

7:00-9:00

場所

メガロス綱島

ラン練

日吉キャンパスの陸上競技場にて、マネージャーに計時をしてもらいながら、お互いに声を掛け合って挑み合いながら練習しています。

曜日

火曜日・金曜日

時間（目安）

16:30-18:30

場所

慶應義塾大学日吉キャンパス 陸上競技場

バイク練

数種類の練習場所を順繰りに変えながら、その時必要とされるバイク力に応じて、集団だからこそできる高強度な練習を行なっています。

曜日

日曜日

時間（目安）

夏 : 8:00-10:00

冬：9:00-11:00

場所

大井埠頭、彩湖、尾根幹、ロングライド